29 Янв ПОМОГИ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ
РОО «Объединение многодетных семей города Москвы» в 2021 году приглашает мам из многодетных семей, которые воспитывают детей, имеющих лишний вес или ожирение, присоединиться к проекту «Здоровая семья — Сильная Россия».
Мы приглашаем мам, записаться в малые терапевтические группы, чтобы при поддержке специалистов помочь своим детям с лишним весом сформировать здоровые пищевые привычки.
Работа в группах помогает понять, как привести вес ребёнка к здоровой норме, как получить поддержку других членов семьи в вопросах изменения питания, узнать, как можно поддерживать ребенка без «вкусняшек», как маме обрести уверенность в собственных силах и шаг за шагом провести изменения в общении и питании семьи. Занятия в группе будут проходить еженедельно на протяжении четырёх месяцев в формате онлайн-видеоконференций. Группы начали свою работу с 18 января 2021 года. Записаться на занятия можно здесь.
На протяжении 2021 года всем родителям, бабушкам, дедушкам и опекунам будет доступно участие в онлайн-семинарах с авторитетными диетологами, эндокринологами, гастроэнтерологами, психологами и другими специалистами, которые работают с проблемой лишнего веса у детей. Всего запланировано 28 семинаров.
Идейные вдохновители проекта и его кураторы Оксана Чернявская и Екатерина Муравьева в 2020 году работали с экспериментальной группой, в которую вошло 20 мам, дети которых страдали от лишнего веса.
Любовь Пименова, мама троих детей, рассказывает, что за пандемию очень сильно набрала вес вся семья. Но особенно много набрала дочь – 5 кг за полгода. В 11 лет при росте 149 см она весила 63 кг. Осенью Любовь вступила в экспериментальную группу и всего за пару месяцев в семье произошли серьезные изменения:
— В нашей семье изменился рацион из-за того, что изменилось отношение к еде. Я научилась отслеживать те моменты, когда ем с «непищевой целью» — просто заедаю эмоции. Благодаря работе в группе я сформировала необходимые навыки, чтобы не есть лишнего. Важно, что мне не просто дали знания – знания можно и в Интернете найти, — а помогли сформировать именно навыки. Вот, что самое полезное было. Я сама значительно скинула вес, и теперь могу носить одежду, в которую год не могла надеть. Благодаря группе, мы с дочерью стали общаться по-другому. Она скинула 3 кг. Отмечу очень удобный формат работы: раз в неделю занятие, в конце которого ты самостоятельно берёшь себе задание, а через неделю делишься с группой своими результатами.
Яна Кобелева, мама троих детей, поделилась, что часто участвовала в марафонах по похудению, но ей всегда не хватало психологической поддержки. А работа в экспериментальной группе дала именно эту поддержку, и сразу появились результаты.
— Не могу похвастаться, что я и моя дочь сильно потеряли в весе, но у нас точно теперь иной стиль жизни. Ведущие курса помогают разобраться внутри себя, посмотреть на себя со стороны. Они заставляют учиться формулировать: а что я вообще хочу от себя, от ребёнка. Мы с дочерью теперь учимся общаться, задавать вопросы и отвечать на них. Екатерина и Оксана не дают готовое меню, как в марафонах, но их советы и рекомендации очень ценны, — сказала она.
Мама четверых детей Эльвира Мисриханова отмечает, что у дочки заметен прогресс: полюбила овощи, перестала просить кушать поздно вечером, потому что получает полноценный ужин вовремя, перестала часто болеть, появились результаты в спорте, знакомые отмечают, что она похудела. И у всей семьи изменились вкусовые привычки. Питание они теперь планируют и готовят более сбалансированное, сократили количество перекусов.
— Отношения в семье стали теплее. Я поняла, как привлечь всю семью к здоровому образу жизни, чувствую себя уверенно и понимаю, что это получилось благодаря моим усилиям и поддержке Оксаны и Екатерины, — отметила Эльвира.
О проекте
Проект «Здоровая семья — Сильная Россия», направленный на помощь многодетным родителям Москвы, которые воспитывают одного или более детей с лишним весом или ожирением.
Проект в том числе предусматривает организацию точечной длительной помощи в формате малых терапевтических групп (по 20 человек), которые столкнулись с эмоциональным выгоранием и испытывают сложности в связи реализацией реабилитационных мероприятий, рекомендованных врачом или Министерством здравоохранения РФ в домашних условиях.
Запланировано, что в рамках работы в группах не менее 300 матерей получат психологическую поддержку профессиональных консультантов по коррекции веса и психологии пищевого поведения, обучатся внедрять рекомендации специалистов, связанных с эмоциональной регуляцией детей без помощи еды, научатся составлять меню и управлять мотивацией к ЗОЖ детей с лишним весом.
Анкета на участие в группах по ссылке.
Проект реализует РОО «Объединение многодетных семей города Москвы». Авторы проекта — психодиетологи Оксана Чернявская и Екатерина Муравьева.
Екатерина Муравьева — психодиетолог. Окончила МГУ им. М.В. Ломоносова (факультет психологии, специализация «Психолог. Преподаватель психологии»), Московский институт психоанализа (специализация «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог»), курсы и семинары RECBT, Университета Эдинбурга. Участник профильных Всероссийских и международных конференций, посвященных вопросам питания, здоровья и психологии.
Оксана Чернявская — психодиетолог. Окончила Московский Институт Психоанализа (специальность «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения»), РГСУ (специальность «Нутрициолог»), курсы МГУ им. М.В. Ломоносова (КПТ расстройств пищевого поведения), RECBT (РЭПТ при работе с детьми), European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (CBT for eating disorders).
Реализация проекта стала возможна благодаря гранту «Москва — добрый город».
Региональная общественная организация «Объединение многодетных семей города Москвы» (РОО «ОМСМ») была образована 29 апреля 2014 года. За шесть лет деятельности организации ее членами стали более 42 000 многодетных семей столицы. Организация оказывает помощь многодетным семьям, а также выступает от их лица на всех уровнях власти. Официальный сайт www.oms.msk.ru.
Дополнительная информация для СМИ:
Наталья Аристова,
Пресс-секретарь
РОО «Объединение многодетных семей города Москвы»,
Моб.: +7 (906) 775-28-99
Комментариев нет