09 Июл II этап Марафонf «Sport Family». БЁРПИ за 60 секунд
БЁРПИ (упрощенная версия) за 60 секунд – это функциональное упражнение, сочетающее в себе элементы приседаний, планки и прыжков вверх. При выполнении БЕРПИ в работу вовлечены все мышечные группы, а максимальную нагрузку получают пресс, ноги, грудь и верх спины. Упражнение развивает выносливость, силу и координацию.
Регистрация участников c 08:00 13.07.20 (понедельник) до 18:00 15.07.20 (среда)
Стартовый протокол 21:00 15.07.20 (среда)
Выполнение упражнения c момента регистрации до 18:00 17.07.20 (пятница)
Передача видеофайла по готовности, с момента создания до 18:00 17.07.20 (пятница)
Протокол результатов до 19:00 19.07.20 (воскресенье)
Важно перед началом упражнения нужно представиться: «Петров Иван 2001 год рождения, Восточный административный округ»
После предоставления видеофайла с выполнением упражнения судья оценивает качество и количество правильных бёрпи, и определяет итоговый результат с учетом возможных штрафных санкций.
Выигрывает участник, выполнивший максимальное количество бёрпи.
При равенстве этого показателя, первенство присуждается наиболее молодому (у детей) и возрастному (у взрослых, начиная с М0, Ж0) участнику.
По поводу участия в Sport Family обращайтесь к своему координатору.
Екатерина
Размещено 15:46h, 14 июляДобрый день! Можно ли в этом конкурсе принимать участие жителям других областей, Если да,то как зарегистрироваться,