Бесплатные занятия по лыжным гонкам и скандинавской ходьбе от «Arta-Sport» с 1 января

28 Ноя Бесплатные занятия по лыжным гонкам и скандинавской ходьбе от «Arta-Sport» с 1 января

Вашему ребенку от 3 до 17 лет, он ведет малоподвижный образ жизни, его не оторвать от планшета или компьютера, часто болеет, пропускает школу или детский сад?
И вы до сих пор не решили, куда отдать своего ребенка?
Спортивный клуб «Arta-Sport» рекомендует всем перейти от преобладающего стиля жизни «болеть и лечиться» к норме жизни «заботиться о здоровье, чтобы не болеть» и приглашает всех на лыжню.
В рамках реализации социальной программы помощи многодетным семьям набираются группы для проведения тренировок и занятий оздоровительной направленности по лыжным гонкам
и скандинавской ходьбе. Занятия будут проводиться бесплатно с 1 января 2018 года на территории УСК «Авангард», по адресу: ВАО г. Москвы, р-н Перово, ш. Энтузиастов, д. 33.
Условия: подготовленная лыжная трасса, бесплатный прокат спортивного инвентаря, кафе, теплые раздевалки и грамотный профессиональный подход к каждому ребенку.

Предварительные заявки для записи в группу необходимо прислать на электронную почту: artamonova1@gmail.com
(просим указать: ФИО, год рождения, округ, адрес электронной почты, телефон).

После этого с Вами свяжется тренер и подберет удобный для Вас график занятий и предоставит дополнительную информацию.

Справки по телефонам: 8-916-636-37-10 Ирина, 8-925-437-29-40 Вадим.

Лыжные гонки

Учебно-тренировочные занятия по лыжным гонкам будут проходить на лыжной трассе в Измайловском лесопарке (круги: 500 м – освещенная лыжная трасса, 1 км, 2,5 км, 3 км).

Длительность занятия – 60 минут, в том числе:

· циклическая работа – 3-15 км (в зависимости от возраста и уровня подготовленности занимающихся);

· обучение правильной технике передвижения на лыжах;

· общеразвивающие упражнения на все группы мышц.

Скандинавская (финская) ходьба

Учебно-тренировочные занятия по скандинавской ходьбе будут проходить в Измайловском лесопарке.

Длительность занятия – 60 минут, в том числе:

• циклическая работа (ходьба) – 2-6 км (в зависимости от возраста и уровня подготовленности занимающихся);
• обучение правильной технике скандинавской ходьбы;
• общеразвивающие упражнения на все группы мышц.