Интуиция — главный внутренний охранник женщины

08 Апр Интуиция — главный внутренний охранник женщины

В Центральной библиотеке №197 им. А.А. Ахматовой  7 апреля прошёл семинар «Не стань жертвой!», посвящённый женской самообороне в реальных жизненных ситуациях.

Его проводил тренер Михаил Марковец, кандидат в мастера спорта по боксу, тренер курса по самообороне, основанного на разработках ведущих специалистов Северной Америки Ричарда Димири, Тони Блауэра, тренер курса «Гиря в функциональной подготовке бойца» и ультрамарафонец.

На первой, теоретической части он затронул вопросы принципиального различия боевых искусств и единоборств от реальной самообороны, научил распознавать и оценивать угрозу, разъяснил психологию «хищник — жертва».

Михаил объяснил, что в спортивном поединке стороны согласны вступать в контакт по оговоренным правилам, они осознают факт поединка, готовятся к нему — и технически, и психологически. Исходом здесь являются победа или проигрыш. А если рассматривать вариант уличного столкновения — то никаких оговоренных правил, осознания у одной из сторон и, тем более, психологической подготовки нет. Основы самообороны состоят из распознавания угрозы, осведомлённости (awareness), «расфокусировки» агрессора, физического воздействия/«самообороны», последствий.

«Нередко женщины принципиально считают, что они не могут быть подвержены насилию, ограблению, убийству, объясняя это тем, что живут в безопасном районе, что, в случае опасности, собака сможет их защитить или слишком старые и поэтому никому не нужны. Также имеют место быть отговорки  «Я не думаю об этом, не проецирую мысли, поэтому со мной это не случится», «Чему быть, тому не миновать!» и «Я слишком занята», — рассказал Михаил.

Присутствующие девушки и женщины ознакомились с «цветовым кодом», — системой, определяющей психологическое состояние, а также с его сокращённым вариантом. Они усвоили, что значит находиться в «правильном коде», как не стать лёгкой добычей, почему важно быть бдительной и как выходить из «неприятных» ситуаций. Ведущий семинара развеял миф о типичном образе маньяка, — им может оказаться очень даже симпатичный и «хорошо одетый» молодой человек. А ещё он точно не хочет привлекать внимание к ситуации и быть пойманным.

«Всегда доверяйте своей интуиции. Она — главный внутренний охранник женщины», — объяснил Михаил.

Углубляясь в психологию тактического диалога, слушательницы поняли, что не нужно бросать вызов агрессору, угрожать ему, говорить, что он ошибся и, тем более, указывать ему, что делать.

Ведущий семинара Михаил Марковец поделился важностью сотрудничества с Объединением многодетных семей: «Я считаю, что безопасность женщин, а тем более матерей, всегда стоит на первом месте».

Вторая часть семинара была практической — полученные знания девушки могли закрепить на практике, отрабатывая усвоенные приёмы самообороны, «пассивную стойку», «флинч» — реакцию на неожиданную опасность и многое другое. Ведущий семинара рассказал, что непосредственно при самом физическом воздействии имеют место быть экономность движений, тактильная чувствительность и концепция «ближайший инструмент в ближайшую цель».

«На семинаре я задумалась, что в страшных ситуациях суметь защитить себя и своих детей — это действительно очень важно. Причём раньше мне об этом не приходилось задумываться. Теперь хочется совершенствоваться», — с благодарностью делится посетившая семинар многодетная мама Анастасия Мокроусова.

Также в скором времени планируется проведение второго семинара. Стоит отметить, что всё занятие проходило в непринуждённой и комфортной обстановке. Михаил завершил семинар фразой «stay save» (оставайтесь в безопасности — прим. автора).